发球错误与纠错,正反手错误与纠错的记忆法

本文出自大连站AD学员———韩军文

发球错误21,各位学员要牢记。

后脚莫要向前移,两脚之间放物体。
脚误不可以,前脚放物体。
姿势不正确,开枪要射击。
握拍不正确,食指球拍塞铅笔。
拉拍过大没拉拍,沿着球网拍拉起。
拉拍太着急,扶手拉拍要牢记。
推球向前没内旋,拍头先触摸墙壁。
发球莫直臂,拍面另侧将球击。
拉拍停顿长,抛球要降低。
球拍背后下降不够低,拍柄底部朝天去。
肘部下降若过低,肘部向上将球击。
发球僵硬过多力,面条鞭子成手臂。
抛球剪刀式,默念二和一。
重心过早要前移,保持后脚跟着地。
腰部不转起,球网对肚脐。
不到最高将球击,两次搔背没问题。
不正确点将球击,击球点上要处理。
失去平衡将球击,两脚对准球网勤练习。

正手反手不可怕,相同错误有十下。

握拍方式错误了,食指球拍笔平踏。
错误击球点,点位置停顿一下。
拉拍若过大,腋窝将球夹。
击球若削球,拍头触地下。
随挥腕过松,击球点要停。
击球手腕有动作,拍柄拍颈之间握。
击球若低头,帽子头倒扣。
重心后脚来击球,要给学员喂浅球。
反手腰肩转动多,非持拍手提重活。
正手腰肩不转动,后脚抬起鞋底要看清。
随挥动作不正确,非持拍手球拍接。
拉拍向下或过平,拉拍动作半月形。
拉拍侧身不充分,两支球拍来拉伸。
上前脚步莫错误,踏上硬币第一步。

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