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网球教学终究属于更懂教学的人:PTR AD 南昌站结业有感

  网球教学终究属于更懂教学的人 PTR AD 南昌站结业有感         有两个话题,在近些年的日常生活中,作为成年人都会觉得无法摆脱,它们分别是“知识焦虑”和“全民体育”。就在前几天,最成功的知识经济商人罗振宇宣布,他的知识付费APP,在过去的一年获得了超过1000万用户。“网球工匠”付饶老师于去年发表过一篇文章,他和团队经过严谨科学的抽样调查,得出珍贵的数据——中国网球人口数量约120万。         从2015年开始,国家体育总局网管中心的主要任务,从为重大赛事培养高水平运动员,向推广大众网球运动方向转变,这无疑是一大自上而下的利好政策。虽然网球运动身处体育市场的细分领域,在这拾拍十年,不短不长时间,不论是赛事本身还是群众参与度,皆不断成长壮大是有目共睹的。         从今年开始,我非常迫切地希望自己可以通过学习,收获对网球运动的更多认知,于是暗下决心,将学习先进的教学方式作为突破口,并且坚信这是不二之选。         全球最大规模的职业网球教练组织PTR,一直是我人生清单中的一项非常重要的认证培训。我曾一度幻想着多年以后远离职场的生活场景,那将会是在一群熊孩子的簇拥之下,在夕阳西下的余晖中,陪着他们反复练习挥拍。直到完成PTR AD 成人教学,才清醒地意识到,我必须全盘否定从前天真可笑的想法,因为这个想法的最大漏洞在于,我基于自己过去陈旧不堪的学球体验,错误理解了一个优秀的网球教练员所应具备的授课水准和教学体系。 撰写此文的目的,旨在尽我所能地表达PTR AD课程的收获,围绕“授课水准”与“教学体系”两个方面进行浅析。   (一)以先进的价值观作为导向先行 共同回忆一下第一位教练上的第一堂网球课吧,那是多少年前的陈旧记忆了?面对零基础学员,从前乃至今天,教练大都会谈到关于握拍有东方式、半西式、西方式……或是悉心亲授关闭式站位、中间式、半开放式…… 如此一来,被复杂的专业术语吓得退避三舍的学员不在少数。待学员终于记住教条式的概念,便开始机械化地将一筐筐球送完了再捡,正手反手循环往复。竞技运动的乐趣,独立思考的能力,学员通常需要很久之后才能找到。 在业余网球爱好者中,尤其是运动表现相对较弱的女性,按此训练方式哪怕坚持多年,技术提升缓慢的现象屡见不鲜。而在PTR AD课程中,首当其冲需要传授的击球技术却是发球,更有意思的是,PTR教练员可以让零基础学员在从未尝试的情况下,不到一节课时间就能成功击中,并且顺利过网。 如果一定要持陈旧教学方式观点的话,事情不免令人担忧起来:发球握拍不准确导致失误怎么办?动作不连贯产生肌肉记忆怎么办?如果继续担忧下去,情况就很糟糕了,此时教练员向学员输出的潜意识,会让同样的失误发生在每一项技术上。我想,这就是接下来我要浅析的,PTR与陈旧的教学方式相比,教练员在向学员输出价值观时的最大不同。 举个例子加以说明:曾发表在自然科学类权威期刊PNAS上的一项研究,科学家想看看“价值观”是否有利于人们面对压力。这个研究先让一部分受试者在面对某项艰巨任务时,首先思考一下自己的核心价值观到底是什么?比如,受试者即将出国留学,经过一番思考,ta认为好好学习报答家人是此举的核心价值观。紧接着,研究者给他发了一条带有威胁话语的消息,核磁共振显示,当面对威胁,认真思考过核心价值观的受试者,比没有思考过的受试者,在大脑精神层面上,表现出的是更积极的应对反应,完全能够带着快乐和欣喜,将威胁视为挑战,从而将学习状态积极地保持下去。 而在PTR教学流程中,教练员率先询问学员对某项击球技术的“价值观”是重要步骤。比如,面对发球训练,如果学员把发球的压力视为威胁时,一上来先害怕,害怕下网、害怕抛歪,那么ta可能很长时间都会活在挫败感中,发球技术迟迟不得突破。破除一发高失误率的迷信,选择让学员率先袒露心声,将压力视为挑战的乐趣,再加上摒弃教条主义的繁复术语,一节课搞定发球基础,略显轻松。   (二)将一切“繁复”止步于教练员 每一位冠军的诞生,背后并没有太多秘密可言,冠军只做一件事——训练,大量地训练。100多年来,马拉松的世界纪录成绩被提高30%以上,并非基因进化使然,更有甚者,网球是一项高精密高竞争性的个人与团体运动项目,初学者若想高效精进,唯有寻求教练员的帮助,一位已经掌握先进教学体系的教练员。 据说,每位头一回接触PTR AD的“准教练员”,除了被课程本身的亮点所惊艳之外,还会因为课程中针对教练员繁复的教学流程而头痛。需要补充的是,这里提到的所有的“繁复”,永远只针对教练员,留给学员的永远都是最大程度的简化,这也正是PTR的课堂氛围总是充满轻松快乐的原因。 说回到这个先进的、对学员来说是轻松的,只对教练员来说是繁复的教学体系,愿用我自己的语言总结。实际上,还有更多未被纳入的,无微不至的细节: 1)为每一次击球练习设定目标,并将目标潜移默化地植入教学中; 2)随着目标逐个被攻克,继续眼观六路耳听八方使用循序渐进法(GLM); 3)为每一位学员提供有效反馈,一次只能反馈一个点; 4)使用“两种声音”不是为了协调而协调,会识错更要懂得纠错; …… ……      

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